Μπάρα βρώμης με μέλι, φυστικοβούτυρο & φρούτα του δάσους 
Μια απολαυστική μπάρα βρώμης με μέλι, φυστικοβούτυρο και φρούτα του δάσους, ιδανική για κάθε στιγμή της ημέρας! Η βρώμη προσφέρει φυτικές ίνες και σύνθετους υδατάνθρακες, συμβάλλοντας στον κορεσμό και στη σταθερή ενέργεια. Το μέλι και το φυστικοβούτυρο χαρίζουν γλυκιά γεύση, καλά λιπαρά και φυσική τόνωση ενώ τα φρούτα του δάσους προσθέτουν φρεσκάδα, αντιοξειδωτικά και μια ευχάριστη φρουτένια επίγευση.
60 g
278.4kcal Θερμίδες
4.68gr Πρωτεΐνη
10%Βιταμίνη Β1
%
Description
Με μέλι, φιστικοβούτυρο & φρούτα του δάσους
Additional information
| Weight | 678207 kg |
|---|---|
| Main Ingredient | Ξηροί Καρποί, Φρούτα, Δημητριακά |
| Dish Features | Vegetarian, Νηστίσιμο, Χωρις συντηρητικά, Χωρίς Λακτόζη |
Related products
Τι περιέχει το πιάτο μας;
Βρώμη
Πλούσια σε φυτικές ίνες, β-γλυκάνες, σύνθετους υδατάνθρακες, μαγνήσιο, φώσφορο, σίδηρο και φυτική πρωτεΐνη.
Φρούτα του δάσους
Πλούσια σε βιταμίνη C, φυτικές ίνες, ανθοκυανίνες, πολυφαινόλες/αντιοξειδωτικά, μαγγάνιο και φυτοθρεπτικά συστατικά.
Μέλι
Πλούσιο σε φυσικά σάκχαρα, υδατάνθρακες, αντιοξειδωτικά, φαινολικές ενώσεις, ένζυμα και μικρές ποσότητες βιταμινών και μετάλλων.
Οφέλη Υγείας και Θρέψης
Η μπάρα βρώμης με μέλι, φιστικοβούτυρο & φρούτα του δάσους, προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, χάρη στα θρεπτικά συστατικά του.
Εγκεφαλική & ψυχολογική λειτουργία
Η βρώμη και το φιστικοβούτυρο προσφέρουν βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μαγνήσιο και καλά λιπαρά, που υποστηρίζουν τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού.
Κόπωση & εξάντληση
Η βρώμη παρέχει σύνθετους υδατάνθρακες για σταθερή ενέργεια, ενώ το μέλι προσφέρει φυσικά σάκχαρα για άμεση τόνωση.
Υποστήριξη μυϊκής μάζας
Το φιστικοβούτυρο και η βρώμη προσφέρουν φυτική πρωτεΐνη, συμβάλλοντας στη διατήρηση και υποστήριξη της μυϊκής μάζας.
Αντιοξειδωτική προστασία
Τα φρούτα του δάσους είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, ενώ το μέλι και η βρώμη προσφέρουν φαινολικές ενώσεις που βοηθούν στην προστασία των κυττάρων.
Υποστήριξη ανοσοποιητικού
Τα αντιοξειδωτικά από τα φρούτα του δάσους και το μέλι, σε συνδυασμό με τα θρεπτικά συστατικά της βρώμης, υποστηρίζουν τη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού.
Υγεία καρδιάς
Οι β-γλυκάνες της βρώμης και τα καλά λιπαρά του φιστικοβούτυρου συμβάλλουν στη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης και στην καρδιαγγειακή ευεξία.
Καλή λειτουργία μεταβολισμού
'Η βρώμη, το μέλι και το φιστικοβούτυρο παρέχουν υδατάνθρακες, καλά λιπαρά και μικροθρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην παραγωγή ενέργειας.
Πέψη & γαστρεντερική ευεξία
Οι φυτικές ίνες και οι β-γλυκάνες της βρώμης συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και στον κορεσμό.
Αντιφλεγμονώδη δράση
Τα αντιοξειδωτικά των φρούτων του δάσους, οι φαινολικές ενώσεις του μελιού και τα καλά λιπαρά του φιστικοβούτυρου συμβάλλουν στη φυσική αντιφλεγμονώδη προστασία.
Ενέργεια
Λιπαρά
Κορεσμένα
Υδατάνθρακες
Σάκχαρα
Εδώδιμες ίνες
Πρωτεΐνες
Αλάτι
464kcal
20g
8.5g
64g
26g
6.1g
7.8g
0.21g
278.4kcal
12g
5.1g
38.4g
15.6g
3.66g
4.68g
0.126g
20%
8.50%
64%
26%
6.10%
7.8%
0.21%
17%
*Προσλαμβανόμενη ποσότητα αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kJ/2000kcal).
Οδηγίες Χρήσης & Διατήρησης Πιάτου
Για να απολαύσετε τα γεύματά μας με τη μέγιστη ασφάλεια και φρεσκάδα, ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες
Τα γεύματά μας μεταφέρονται και παραδίδονται σε θερμοκρασία συντήρησης (0-7°C). Είναι σημαντικό να τα τοποθετήσετε άμεσα στο ψυγείο στους 0-5°C, χωρίς διακοπή της αλυσίδας ψύξης, για να διασφαλιστεί η ποιότητα και η ασφάλειά τους. Η μέγιστη ώρα παραμονής των γευμάτων εκτός ψυγείου είναι έως δύο ώρες.
Για την αναθέρμανση των κυρίως γευμάτων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε φούρνο μικροκυμάτων (Ζεστάνετε για 4 λεπτά στα 700W) είτε προθερμασμένο συμβατικό φούρνο. Η συσκευασία είναι εξαιρετικά ανθεκτική σε πολύ μεγάλες θερμοκρασίες και διασφαλίζει την ομοιογενή αναθέρμανση του φαγητού στη λειτουργία του θερμού αέρα. Τοποθετήστε την συσκευασία του γεύματος στη μεσαία θέση, στη λειτουργία του αέρα και όχι στις αντιστάσεις του φούρνου, στους 120°C για περίπου 30-35 λεπτά (Η θερμοκρασία αυτή είναι ενδεικτική, καθώς η διάρκεια και οι βαθμοί αναθέρμανσης μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το πιάτο). Αφαιρέστε τη χάρτινη θήκη και είτε αφαιρέστε το film είτε τρυπήστε το με ένα μαχαίρι πριν τη διαδικασία αναθέρμανσης.
*Για τις οδηγίες αναθέρμανσης του γεύματος, παρακαλούμε συμβουλευτείτε τη συσκευασία.
**Ο χρόνος αναθέρμανσης ενδέχεται να ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο του φούρνου.
Μπορείτε να καταναλώσετε τα γεύματα έως και την αναγραφόμενη ημερομηνία λήξης τους, υπό την προϋπόθεση ότι διατηρούνται σωστά στο ψυγείο.
Τα γεύματα δεν πρέπει να ξαναψύχονται μετά την αναθέρμανση, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει την ποιότητά τους.
Οι σαλάτες και οι σαλάτες-γεύματα μας καταναλώνονται κρύα και διατηρούνται στο ψυγείο έως την ημερομηνία λήξης τους.
Εφόσον η συσκευασία ανοιχτεί και δεν αναθερμανθεί συνιστάται η κατανάλωση του περιεχομένου εντός της ίδιας ημέρας.
Εάν χρειαστεί να μεταφέρετε τα γεύματα σας τοποθετήστε τα σε ειδική ισοθερμικό κουτί ή σακούλα μαζί με παγοκύστες για την διασφάλιση της ψυκτικής αλυσίδας.
Λόγω της φιλοσοφίας των προιόντων μας τα γεύματα περιέχουν λιγότερο αλάτι.
Γι'αυτό τον λόγο μπορείτε να προσθέσετε έξτρα την ποσότητα της αρεσκείας σας.
10 λόγοι που πεινάω συνέχεια
Πριν αναλύσουμε συστατικά της διατροφής που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό σύστημα, πρέπει να γνωρίζουμε ότι βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν την άμυνα του οργανισμού, εκτός από τη διατροφή είναι το κάπνισμα, η έλλειψη ύπνου και η καθιστική ζωή. Κάθε παράγοντας από τους ανωτέρω επηρεάζει με διαφορετικούς βιολογικούς μηχανισμούς το ανοσοποιητικό σύστημα.
7 Πρακτικές Συμβουλές για Βιώσιμη Διατροφή
Τα συστήματα παραγωγής τροφίμων που χρησιμοποιούνται ευρέως σήμερα είναι πλέον σαφές ότι είναι από τα πλέον επιζήμια για το περιβάλλον. Φαίνεται να έχουν σοβαρό αντίκτυπο τόσο στην κλιματική αλλαγή, όσο και στην εξάντληση των φυσικών πόρων της γης. Οι περισσότερες έρευνες δείχνουν μια σαφή έλλειψη γνώσης των καταναλωτών σχετικά με την βιωσιμη διατροφη, καθώς και πολλές παρανοήσεις σχετικά.
9 μυστικά για να χάσετε βάρος στη νηστεία
Πριν αναλύσουμε συστατικά της διατροφής που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό σύστημα, πρέπει να γνωρίζουμε ότι βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν την άμυνα του οργανισμού, εκτός από τη διατροφή είναι το κάπνισμα, η έλλειψη ύπνου και η καθιστική ζωή. Κάθε παράγοντας από τους ανωτέρω επηρεάζει με διαφορετικούς βιολογικούς μηχανισμούς το ανοσοποιητικό σύστημα.
Διατροφή αντιγήρανσης
Πριν αναλύσουμε συστατικά της διατροφής που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό σύστημα, πρέπει να γνωρίζουμε ότι βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν την άμυνα του οργανισμού, εκτός από τη διατροφή είναι το κάπνισμα, η έλλειψη ύπνου και η καθιστική ζωή. Κάθε παράγοντας από τους ανωτέρω επηρεάζει με διαφορετικούς βιολογικούς μηχανισμούς το ανοσοποιητικό σύστημα.
Πώς θα ενισχύσω το ανοσοποιητικό μου;
Πριν αναλύσουμε συστατικά της διατροφής που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό σύστημα, πρέπει να γνωρίζουμε ότι βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν την άμυνα του οργανισμού, εκτός από τη διατροφή είναι το κάπνισμα, η έλλειψη ύπνου και η καθιστική ζωή. Κάθε παράγοντας από τους ανωτέρω επηρεάζει με διαφορετικούς βιολογικούς μηχανισμούς το ανοσοποιητικό σύστημα.
Φυτικές ίνες και διατροφή
Πριν αναλύσουμε συστατικά της διατροφής που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό σύστημα, πρέπει να γνωρίζουμε ότι βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν την άμυνα του οργανισμού, εκτός από τη διατροφή είναι το κάπνισμα, η έλλειψη ύπνου και η καθιστική ζωή. Κάθε παράγοντας από τους ανωτέρω επηρεάζει με διαφορετικούς βιολογικούς μηχανισμούς το ανοσοποιητικό σύστημα.