Μισή αραβική πίτα ολικής άλεσης με φαλάφελ & μαγιονέζα Vegan

Αραβική πίτα ολικής άλεσης με φαλάφελ, σαλάτα λάχανο-καρότο, ξανθή σταφίδα, καλαμπόκι, πιπεριά Φλωρίνης & μαγιονέζα Vegan

Name: Μισή αραβική πίτα ολικής άλεσης με φαλάφελ &amp; μαγιονέζα Vegan
SKU: 3456
Availability: InStock

Αραβική πίτα ολικής άλεσης με φαλάφελ μια γευστική vegan πρόταση, μισή σε μέγεθος, γενναιόδωρη σε γέμιση!!
Το φαλάφελ, πλούσιο σε φυτική πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, σίδηρο και μαγνήσιο, συμβάλλει στην ενέργεια και τον κορεσμό. Η σαλάτα λάχανο-καρότο, το καλαμπόκι και η πιπεριά Φλωρίνης προσθέτουν βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και τραγανή φρεσκάδα, ενώ η ξανθή σταφίδα χαρίζει μια ευχάριστη γλυκιά νότα και πολύτιμα φυτικά συστατικά. Η μαγιονέζα Vegan δένει αρμονικά τις γεύσεις και απογειώνει το πιάτο!

130 g

342kcal Θερμίδες

9.5gr Πρωτεΐνη

20.9%Βιταμίνη Β1

9.6%Βιταμίνη Β9 (Φολικό Οξύ)

Αγοράστε εδώ

Κατηγορία: Σάντουιτς

Επιπλέον πληροφορίες

Επιπλέον πληροφορίες

Βάρος	678207 κ.
Dish Features	Vegan, Νηστίσιμο, Χωρις συντηρητικά, Ισορροπημένες Θερμίδες, Χωρίς Λακτόζη
Main Ingredient	Λαχανικά, Όσπρια

Τι περιέχει το πιάτο μας;

Φαλάφελ

Πλούσιο σε φυτική πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, σίδηρο, μαγνήσιο, φυλλικό οξύ, βιταμίνες του συμπλέγματος Β.

Ξανθή Σταφίδα

Πλούσια σε φυσικά σάκχαρα, φυτικές ίνες, σίδηρο, κάλιο, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες του συμπλέγματος Β.

Καλαμπόκι

Πλούσιο σε φυτικές ίνες, υδατάνθρακες, Βιταμίνες Β1 & Β9, Μαγνήσιο, Φώσφορο, Αντιοξειδωτικά.

Οφέλη Υγείας και Θρέψης

Η αραβική πίτα με φαλάφελ προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, χάρη στα θρεπτικά συστατικά της.

Εγκεφαλική & Ψυχολογική λειτουργία

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β και το φυλλικό οξύ επηρεάζουν τη διάθεση & γνωστική υγεία.

Κόπωση και εξάντληση

Ο σίδηρος από τα ρεβίθια και την σταφίδα, βοηθά στην μείωση της κόπωσης και στην παραγωγή ενέργειας.

Υποστήριξη μυϊκής ανάπτυξης & κορεσμού

Τα ρεβίθια και η σταφίδα είναι πλούσια σε φυτική πρωτεΐνη & σίδηρο.

Αντιοξειδωτική προστασία

Τα αντιοξειδωτικά από τη σταφίδα και το καλαμπόκι προστατεύουν τα κύτταρα.

Καλύτερη πέψη & κορεσμός

Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες βοηθά το έντερο και μειώνει την πείνα.

Υγεία καρδιάς

'Τα μονοακόρεστα λιπαρά του ελαιολάδου προστατεύουν το καρδιαγγειακό.

Διατροφική Δήλωση

Ανά 100g

Ανά μερίδα 130g

%ΠΠΑ* ανά μερίδα

Ενέργεια

Λιπαρά

Κορεσμένα

Υδατάνθρακες

Σάκχαρα

Εδώδιμες ίνες

Πρωτεΐνες

Αλάτι

263kcal

9.8g

1.3g

36.4g

4.2g

7.3g

0.7g

342kcal

12.7g

1.7g

47.32g

5.2g

5.5g

9.5g

0.91g

17%

18%

19%

15%

*Προσλαμβανόμενη ποσότητα αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kJ/2000kcal).

Οδηγίες Χρήσης & Διατήρησης Πιάτου

Για να απολαύσετε τα γεύματά μας με τη μέγιστη ασφάλεια και φρεσκάδα, ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες

Τα γεύματά μας μεταφέρονται και παραδίδονται σε θερμοκρασία συντήρησης (0-7°C). Είναι σημαντικό να τα τοποθετήσετε άμεσα στο ψυγείο στους 0-5°C, χωρίς διακοπή της αλυσίδας ψύξης, για να διασφαλιστεί η ποιότητα και η ασφάλειά τους. Η μέγιστη ώρα παραμονής των γευμάτων εκτός ψυγείου είναι έως δύο ώρες.

Για την αναθέρμανση των κυρίως γευμάτων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε φούρνο μικροκυμάτων (Ζεστάνετε για 4 λεπτά στα 700W) είτε προθερμασμένο συμβατικό φούρνο. Η συσκευασία είναι εξαιρετικά ανθεκτική σε πολύ μεγάλες θερμοκρασίες και διασφαλίζει την ομοιογενή αναθέρμανση του φαγητού στη λειτουργία του θερμού αέρα. Τοποθετήστε την συσκευασία του γεύματος στη μεσαία θέση, στη λειτουργία του αέρα και όχι στις αντιστάσεις του φούρνου, στους 120°C για περίπου 30-35 λεπτά (Η θερμοκρασία αυτή είναι ενδεικτική, καθώς η διάρκεια και οι βαθμοί αναθέρμανσης μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το πιάτο). Αφαιρέστε τη χάρτινη θήκη και είτε αφαιρέστε το film είτε τρυπήστε το με ένα μαχαίρι πριν τη διαδικασία αναθέρμανσης.

*Για τις οδηγίες αναθέρμανσης του γεύματος, παρακαλούμε συμβουλευτείτε τη συσκευασία.
**Ο χρόνος αναθέρμανσης ενδέχεται να ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο του φούρνου.

Μπορείτε να καταναλώσετε τα γεύματα έως και την αναγραφόμενη ημερομηνία λήξης τους, υπό την προϋπόθεση ότι διατηρούνται σωστά στο ψυγείο.

Τα γεύματα δεν πρέπει να ξαναψύχονται μετά την αναθέρμανση, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει την ποιότητά τους.

Οι σαλάτες και οι σαλάτες-γεύματα μας καταναλώνονται κρύα και διατηρούνται στο ψυγείο έως την ημερομηνία λήξης τους.

Εφόσον η συσκευασία ανοιχτεί και δεν αναθερμανθεί συνιστάται η κατανάλωση του περιεχομένου εντός της ίδιας ημέρας.

Εάν χρειαστεί να μεταφέρετε τα γεύματα σας τοποθετήστε τα σε ειδική ισοθερμικό κουτί ή σακούλα μαζί με παγοκύστες για την διασφάλιση της ψυκτικής αλυσίδας.

Λόγω της φιλοσοφίας των προιόντων μας τα γεύματα περιέχουν λιγότερο αλάτι.
Γι'αυτό τον λόγο μπορείτε να προσθέσετε έξτρα την ποσότητα της αρεσκείας σας.

Γευστικές Ιδέες και Tips για Κάθε Ημέρα

Δείτε όλα τα άρθρα

10 λόγοι που πεινάω συνέχεια

Πριν αναλύσουμε συστατικά της διατροφής που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό σύστημα, πρέπει να γνωρίζουμε ότι βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν την άμυνα του οργανισμού, εκτός από τη διατροφή είναι το κάπνισμα, η έλλειψη ύπνου και η καθιστική ζωή. Κάθε παράγοντας από τους ανωτέρω επηρεάζει με διαφορετικούς βιολογικούς μηχανισμούς το ανοσοποιητικό σύστημα.

7 Πρακτικές Συμβουλές για Βιώσιμη Διατροφή

Τα συστήματα παραγωγής τροφίμων που χρησιμοποιούνται ευρέως σήμερα είναι πλέον σαφές ότι είναι από τα πλέον επιζήμια για το περιβάλλον. Φαίνεται να έχουν σοβαρό αντίκτυπο τόσο στην κλιματική αλλαγή, όσο και στην εξάντληση των φυσικών πόρων της γης. Οι περισσότερες έρευνες δείχνουν μια σαφή έλλειψη γνώσης των καταναλωτών σχετικά με την βιωσιμη διατροφη, καθώς και πολλές παρανοήσεις σχετικά.

Αραβική πίτα ολικής άλεσης με φαλάφελ, σαλάτα λάχανο-καρότο, ξανθή σταφίδα, καλαμπόκι, πιπεριά Φλωρίνης & μαγιονέζα Vegan