Πολύσπορη προζυμένια μπαγκέτα με φουαντρέ γαλοπούλας & γραβιέρα

Name: Πολύσπορη προζυμένια μπαγκέτα με φουαντρέ γαλοπούλας &amp; γραβιέρα
SKU: 3460
Availability: InStock

Μια γευστική και χορταστική πολύσπορη προζυμένια μπαγκέτα γεμάτη θρέψη! Το φουαντρέ γαλοπούλας, πλούσιο σε πρωτεΐνες και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, συμβάλλει στην ενέργεια και τον κορεσμό. Η γραβιέρα προσθέτει ασβέστιο, φώσφορο και πρωτεΐνες που υποστηρίζουν την υγεία των οστών, ενώ το baby σπανάκι, με σίδηρο, φυλλικό οξύ και αντιοξειδωτικά, ενισχύει τον οργανισμό και χαρίζει φρεσκάδα. Η sauce με γιαούρτι και θυμάρι δένει αρμονικά τις γεύσεις και απογειώνει το πιάτο!

240 g

526kcal Θερμίδες

27.4gr Πρωτεΐνη

67%Βιταμίνη Β3

77%Βιταμίνη Κ

Αγοράστε εδώ

Κατηγορία: Σάντουιτς

Επιπλέον πληροφορίες

Επιπλέον πληροφορίες

Βάρος	678207 κ.
Dish Features	Πλούσιο σε Πρωτείνες, Ισορροπημένες Θερμίδες
Main Ingredient	Τυροκομικά, Γαλοπούλα, Λαχανικά

Τι περιέχει το πιάτο μας;

Γαλοπούλα

Πλούσιο σε υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες, βιταμίνες Β3 και Β6, σελήνιο και φώσφορο.

Σπανάκι

Πλούσιο σε σίδηρο, φολικό οξύ (Β9), βιταμίνη Α (από β-καροτένιο), βιταμίνη Κ, μαγνήσιο και αντιοξειδωτικά.

Γραβιέρα

Πλούσια σε πρωτεΐνες, ασβέστιο,φώσφορο και βιταμίνες Β12 &Κ2.

Οφέλη Υγείας και Θρέψης

Η πολύσπορη μπαγκέτα με φουαντρέ γαλοπούλας προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, χάρη στα θρεπτικά συστατικά της.

Εγκεφαλική & Ψυχολογική λειτουργία

Οι βιταμίνες Β από τη γαλοπούλα και η Β12 από τη γραβιέρα, συμβάλλουν στην γνωστική λειτουργία, στην ρύθμιση της διάθεσης και στην μείωση του στρες.

Κόπωση και εξάντληση

Οι πρωτεΐνες της γαλοπούλας βοηθούν στην μείωση της κόπωσης & ενισχύουν την παραγωγή ενέργειας.

Αντιοξειδωτική προστασία

Τα αντιοξειδωτικά από το σπανάκι προστατεύουν τα κύτταρα από το στρες.

Υποστήριξη μυϊκής ανάπτυξης & κορεσμού

Η γραβιέρα προσφέρει πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας, συμβάλλοντας στην αποκατάσταση των μυών.

Υγεία οστών & πρόληψη οστεοπόρωσης

Το ασβέστιο της γραβιέρας και η βιταμίνη Κ των λαχανικών ενισχύουν τη δομή των οστών.

Καλύτερη πέψη & διαχείριση σακχάρου

Οι φυτικές ίνες των λαχανικών βελτιώνουν την εντερική υγεία και τον γλυκαιμικό έλεγχο.

Υγεία καρδιάς

Τα μονοακόρεστα λιπαρά του ελαιόλαδου συμβάλλουν στη μείωση της LDL χοληστερόλης.

Διατροφική Δήλωση

Ανά 100g

Ανά μερίδα 240g

%ΠΠΑ* ανά μερίδα

Ενέργεια

Λιπαρά

Κορεσμένα

Υδατάνθρακες

Σάκχαρα

Εδώδιμες ίνες

Πρωτεΐνες

Αλάτι

219kcal

27.6g

1.4g

3.4g

11.4g

1.5g

526kcal

16.8g

9.6g

66.24g

3.4g

8.1g

27.4g

3.6g

26%

24%

25%

55%

59%

*Προσλαμβανόμενη ποσότητα αναφοράς ενός μέσου ενήλικα (8400kJ/2000kcal).

Οδηγίες Χρήσης & Διατήρησης Πιάτου

Για να απολαύσετε τα γεύματά μας με τη μέγιστη ασφάλεια και φρεσκάδα, ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες

Τα γεύματά μας μεταφέρονται και παραδίδονται σε θερμοκρασία συντήρησης (0-7°C). Είναι σημαντικό να τα τοποθετήσετε άμεσα στο ψυγείο στους 0-5°C, χωρίς διακοπή της αλυσίδας ψύξης, για να διασφαλιστεί η ποιότητα και η ασφάλειά τους. Η μέγιστη ώρα παραμονής των γευμάτων εκτός ψυγείου είναι έως δύο ώρες.

Για την αναθέρμανση των κυρίως γευμάτων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε φούρνο μικροκυμάτων (Ζεστάνετε για 4 λεπτά στα 700W) είτε προθερμασμένο συμβατικό φούρνο. Η συσκευασία είναι εξαιρετικά ανθεκτική σε πολύ μεγάλες θερμοκρασίες και διασφαλίζει την ομοιογενή αναθέρμανση του φαγητού στη λειτουργία του θερμού αέρα. Τοποθετήστε την συσκευασία του γεύματος στη μεσαία θέση, στη λειτουργία του αέρα και όχι στις αντιστάσεις του φούρνου, στους 120°C για περίπου 30-35 λεπτά (Η θερμοκρασία αυτή είναι ενδεικτική, καθώς η διάρκεια και οι βαθμοί αναθέρμανσης μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το πιάτο). Αφαιρέστε τη χάρτινη θήκη και είτε αφαιρέστε το film είτε τρυπήστε το με ένα μαχαίρι πριν τη διαδικασία αναθέρμανσης.

*Για τις οδηγίες αναθέρμανσης του γεύματος, παρακαλούμε συμβουλευτείτε τη συσκευασία.
**Ο χρόνος αναθέρμανσης ενδέχεται να ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο του φούρνου.

Μπορείτε να καταναλώσετε τα γεύματα έως και την αναγραφόμενη ημερομηνία λήξης τους, υπό την προϋπόθεση ότι διατηρούνται σωστά στο ψυγείο.

Τα γεύματα δεν πρέπει να ξαναψύχονται μετά την αναθέρμανση, καθώς αυτό μπορεί να επηρεάσει την ποιότητά τους.

Οι σαλάτες και οι σαλάτες-γεύματα μας καταναλώνονται κρύα και διατηρούνται στο ψυγείο έως την ημερομηνία λήξης τους.

Εφόσον η συσκευασία ανοιχτεί και δεν αναθερμανθεί συνιστάται η κατανάλωση του περιεχομένου εντός της ίδιας ημέρας.

Εάν χρειαστεί να μεταφέρετε τα γεύματα σας τοποθετήστε τα σε ειδική ισοθερμικό κουτί ή σακούλα μαζί με παγοκύστες για την διασφάλιση της ψυκτικής αλυσίδας.

Λόγω της φιλοσοφίας των προιόντων μας τα γεύματα περιέχουν λιγότερο αλάτι.
Γι'αυτό τον λόγο μπορείτε να προσθέσετε έξτρα την ποσότητα της αρεσκείας σας.

Γευστικές Ιδέες και Tips για Κάθε Ημέρα

Δείτε όλα τα άρθρα

10 λόγοι που πεινάω συνέχεια

Πριν αναλύσουμε συστατικά της διατροφής που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό σύστημα, πρέπει να γνωρίζουμε ότι βασικοί παράγοντες που επηρεάζουν την άμυνα του οργανισμού, εκτός από τη διατροφή είναι το κάπνισμα, η έλλειψη ύπνου και η καθιστική ζωή. Κάθε παράγοντας από τους ανωτέρω επηρεάζει με διαφορετικούς βιολογικούς μηχανισμούς το ανοσοποιητικό σύστημα.

7 Πρακτικές Συμβουλές για Βιώσιμη Διατροφή

Τα συστήματα παραγωγής τροφίμων που χρησιμοποιούνται ευρέως σήμερα είναι πλέον σαφές ότι είναι από τα πλέον επιζήμια για το περιβάλλον. Φαίνεται να έχουν σοβαρό αντίκτυπο τόσο στην κλιματική αλλαγή, όσο και στην εξάντληση των φυσικών πόρων της γης. Οι περισσότερες έρευνες δείχνουν μια σαφή έλλειψη γνώσης των καταναλωτών σχετικά με την βιωσιμη διατροφη, καθώς και πολλές παρανοήσεις σχετικά.

Πολύσπορη προζυμένια μπαγκέτα με φουαντρέ γαλοπούλας & γραβιέρα